스트레스 음식

▶1. 혈액의 응고를 막는 '당근' ▶2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' ▶3. 고지혈증을 예방하는 '두부'▶4. 콜레스테롤을 녹이는 '꽁치' ▶5. 묵은 피를 걸러내는 '부추' ▶6. 혈액의 독소를 빼내는 '미역·다시마' ▶7. 활성 산소를 제거하는 '카레 가루' ▶8. 혈관과 조직의 산화를 막는 '검은깨' ▶9. 스트레스 해소에 좋은 '녹차 가루' ▶1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. ▶2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환..