행복한 인생의 조건

오늘은 행복에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

행복..

모두가 바라는 것이죠?

꿈이 뭐냐는 질문에

행복이라고 답하는 사람도 있고,

어떻게 살고 싶냐는 질문에

행복하게 살고 싶다고 답하는 사람도 있습니다.

그만큼 행복은 인간이 누리고 싶은 것이죠.

어떻게 해야 행복할 수 있을까요?

아마도 사람마다 그 방법은 다 다를 것입니다.

지금 말씀드리는 게 절대불변의 법칙은 아니겠지만

충분히 행복할 수 있는 조건일 수는 있을 것 같습니다.

긍정 심리학에서는 행복의 조건을 세가지로 제시합니다.

이 세가지가 충족되야 행복한 인생이라고 하는데요.

하나씩 살펴 볼까요?

즐거움

인생을 사는데 즐거워야 하는건

의무라고 표현해도 되지 않을까 싶습니다.

먹고 노는 것도 즐거우니깐 하는 거고,

연애도 즐거우니깐 하는 거겠죠?

즐거움 없는 인생은

삭막하고, 지루하고, 괴로울 것 같습니다.

몰입

시간가는 줄 모르게 무언가에 집중하고 몰입하는 것도

중요한 것 같습니다.

몰입을 한다는 것은 사물이 됐든, 사람이 됐든,

아니면 무형의 것이 됐든,

무언가에 관여를 한다고 볼 수 있는데요.

인생을 살아가면서 무언가에 관여를 하고

몰입하는 건 관계를 맺는다는 점에서

혼자 살지 않는 이상

행복의 중요한 요소가 아닐까 싶습니다.

몰입하는 이유는 다양하겠지만

그 중 하나로 책임이 있을 수 있겠지요.

이 책임 또한 인생을 사는데

행복의 요소가 될 수 있겠습니다.

의미

사는 게 의미가 없다면 허무하겠죠?

내가 하는 일이나, 내가 생각하는 것들이

사람들이 의미가 있다고 인정해주고

아니면 나라도 의미를 가지고 있어야

만족감이 들고 행복할 수 있겠습니다.

사람이 기본적으로 무의미함을 좋아하지는 않기 때문이죠.

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그런데 말입니다.

인생을 살면 이 세 가지를 다 충족할 수 있을까요?

모든 사람들이 행복하지 않은 걸 보면

이 세 가지를 모두 충족하는 게 쉽지는 않은 것 같습니다.

그것도 한번 생각해 볼까요?

일단 세가지가 모두 충족되지 않으면

당연히 행복하지 않겠죠?

그럼 한가지만 충족된 삶은 어떨까요?

즐거움만 있다면

너무나 본능과 쾌락에 충실한 인생일 것이고,

몰입만 있다면

너무나 기계와 같은 삭막한 인생일 것이고,

의미만 있다면

너무나 현실과 동떨어진 인생일 것입니다.

이번엔 두가지가 충족된 삶을 생각해 볼까요?

몰입과 의미만 있는 삶은 어떨까요?

아마 사회발전을 위해 쉬는 날 없이,

자신을 위함 없이,

일만 하는 인생일 수 있습니다.

즐거움과 몰입만 있는 삶은 어떨까요?

아마 타인이나 사회는 신경쓰지 않고

자신의 쾌락에만 집중하는 

본능에만 충실한 인생일 수 있습니다.

의미와 즐거움만 있는 삶은 어떨까요?

아마 그 어떤 관여 없이

본인의 즐거움에서 의미를 찾는

단발적이고 끈기없는 불안정한 인생일 수 있습니다.

그럼 이 세가지 요소를 중심으로

우리 현실을 들여다 볼까요?

쉽게 생각해서 우리의 직업을 생각해 봅시다.

누군가 의사 일을 하고 있다고 가정해 볼까요?

의사는 자신의 인생이 행복한가를 생각해 봅니다.

의사 일이 즐거운가?

의사 일에 몰입하고 있나?

의사 일이 의미가 있나?

어떤 의사는 세 가지 모두 충족할 수도 있고,

어떤 의사는 몇 개만 충족할 수도 있습니다.

어떤 의사는 아무 것도 충족 안할 수도 있습니다.

이게 함정입니다.

저 세 가지 요소는 별개로도 충족이 가능합니다.

의사 일을 하고 있지만

즐거움을 위해 여행을 떠날 수도 있고,

취미로 밴드를 할 수도 있습니다.

몰입을 위해 독서를 할 수도 있고요.

의미를 위해 봉사 활동을 할 수도 있습니다.

직업을 떠나서 행복의 조건은

개별적으로 충족할 수 있다는 거죠.

물론 내 직업에서 세 가지가 모두 충족되면 좋겠지만

그렇게 한 번에 충족되는 거라면

대부분의 사람들이 행복했어야 하지 않을까요?

그러지 않는 걸 보면 어느 한가지 활동으로

행복의 세가지 조건이 충족되기는 어려운 것 같습니다.

제가 아는 한 팀장님은 이런 말씀을 하셨습니다.

난 취미가 없어. 그래서 회사 일만 해

취미있는 사람들이 부럽더라고

여러분은 어떤가요?

여러분 인생을 위해

즐거운 무언가 (하고) 있나요?

몰입하는 무언가 (하고) 있나요?

의미있는 무언가 (하고) 있나요?

없다면 이제부터라도 한 번 찾아보는 건 어떨까요?

내가 즐거운 것.

내가 몰입하는 것.

내가 의미있어 하는 것.

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