마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (0) 들어가는 말
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (0) 들어가는 말
2017.06.14[요약 정리]괴로움과 고통은 다르다.고통과 싸우면서 괴로움이 생김ACT(수용전념치료)는 관계구성틀 이론에 기반문제를 해결하려는 각종 수단때문에 괴로움이 심해진다고 제안예를들어 빨간 코끼리가 계속 생각나서 고통을 받는 사람에게 빨간 코끼리를 생각하지 말라는 방법을 제시하여 더 생각나게 하는 경우심리적 고통은 정상적이며 모든 사람이 지니고 있다.인간의 괴로움은 보편적이다.ACT 기법의 종류마음챙김 : 고통에서 세상을 보는 관점이 아니라 고통을 바라보는 것수용 : 고통에 저항하는 것이 아니라 수용하는 것전념(가치중심의 삶) : 나에게 의미 있는 것에 초점을 맞추며 살아가기 인상 깊은 구절 17 page인간은 괴로움을 경험한다. 이것은 단지 고통이 있다는 것이 아니다. 괴로움이란 그보다 훨씬 더 이상의 것이다...
피가 되고 살이 되는 외국 명언-관계와 환경편
피가 되고 살이 되는 외국 명언-관계와 환경편
2017.06.14스스로 존경하면 다른 사람도 그대를 존경할 것이니라. - 공자 군자는 작은 일은 몰라도, 큰 일은 맡을 수 있고, 소인은 큰 일은 맡을 수 없으나 작은 일은 잘 알 수 있느니라. - 공자 선물로 친구를 사지마라. 선물을 주지 않으면 그 친구의 사랑도 끝날 것이다. - 토마스 풀러(영국의 종교인) 남의 말을 경청하는 사람은 어디서나 사랑받을 뿐 아니라 시간이 흐르면 지식을 얻게 된다. -윌슨 마이즈너(미국 극작가) 친구를 얻는 유일한 방법은 자기가 먼저 친구가 되는 것이다. -랄프 월도 에머슨(미국 사상가) 임금을 지불하는 것은 고용주가 아니며 그는 단지 돈을 관리할 뿐이다. 임금을 주는 것은 제품이다. - 헨리포드(미국 기업인) 나는 민중이 기아와 더러움과 무지 속에 만족하고 살도록 하는 어떤 종교와도 ..
피가 되고 살이 되는 외국 명언-행동편
피가 되고 살이 되는 외국 명언-행동편
2017.06.13아무 하는 일 없이 시간을 허비하지 않겠다고 맹세하라. 우리가 항상 뭔가를 한다면 놀라우리만치 많은 일을 해낼 수 있다. - 토마스 제퍼슨(미국 정치가, 교육자, 독립선언문의 기초위원) 사람의 생명을 구하는 것은 오직 한 걸음을 내딛는 것이다. 그리고 또 한 걸음. 항상 같은 걸음일지라도 내딛어야 한다. - 앙투안 드 생텍쥐페리(프랑스 작가, 비행조종사, 어린왕자 작가) 숙고할 시간을 가져라. 그러나 행동할 때가 오면 생각을 멈추고 뛰어들어라. - 나폴레옹 보나파르테(프랑스의 제 1통령으로 개혁정치를 실시한 황제) 앞으로 할 행동으로 평판을 쌓을 수는 없다 - 헨리포드(미국 기업인, 포드 자동차 회사 설립자) 사람들은 생각이 아니라 행동에 의해서 살아간다 - 아나톨 프라스(1921년 노벨문학상을 지낸 프..
피가 되고 살이 되는 외국 명언-열정과 사랑편
피가 되고 살이 되는 외국 명언-열정과 사랑편
2017.06.12죄를 미워하되 죄인은 사랑하라 - 모한다스 카람찬드 간디(인도 건국의 아버지) 더 많이 사랑하는 것 이에 다른 사랑의 치료약은 없다. - 헨리데이비드 소로(미국 사상가) 강렬한 사랑은 판단하지 않는다. 주기만 할 뿐이다. - 테레사 수녀(노벨평화상 수상) 모든 성취의 출발점은 열정이다. 이를 명심하라. 약한 불이 미약한 열기를 주듯 약한 열망은 미약한 결과를 안겨준다. - 나폴레온 힐(미국 출신의 세계적인 성공학 연구자) 누군가를 사랑한다는 것은 자신을 그와 동일시 하는 것이다. - 아리스토텔레스 사랑은 눈으로 보지 않고 마음으로 보는 것이다. - 윌리엄 세익스피어 겁쟁이는 사랑을 드러낼 능력이 없다. 사랑은 용기 있는 자의 특권이다. - 모한다스 카람찬드 간디 내가 이해하는 모든 것은 내가 사랑하기 때..
피가 되고 살이 되는 외국 명언-가능성과 긍정편
피가 되고 살이 되는 외국 명언-가능성과 긍정편
2017.06.11사람을 있는 그대로 받아 들이면 그를 타락시킨다. 그가 될 수 있는 가능성을 통해 보면 그를 발전 시킨다 - 괴테 자신감은 위대한 과업의 첫번째 요건이다. - 사무엘 존슨(영국 문학가) 누구든 자신의 마음을 믿는다면, 그 마음이 성취를 도울 것이다. - 나폴레온 힐(미국 출신 성공학 연구자) 천재란 자신에게 주어진 일을 하는 재능있는 사람일 뿐이다. - 토마스 에디슨(천재 발명가) 나는 힘과 자신감을 찾아 항상 바깥으로 눈을 돌렸지만, 자신감은 내면에서 나온다. 자신감은 항상 그곳에 있다. - 안나 프로이드(지그문트 프로이드의 딸) 모든 사람은 탄복할 잠재력을 가지고 있다. 자신의 힘과 젊음을 믿어라. '모든 것이 내가 하기 나름이다'고 끊임없이 자신에게 말하는 법을 배우라. - 앙드레 지드(프랑스 소설..
피가 되고 살이 되는 외국 명언-꿈과 목표편
피가 되고 살이 되는 외국 명언-꿈과 목표편
2017.06.10계획 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다. - 앙투안 드 생텍쥐페리(프랑스 작가) 성공의 커다란 비결은 결코 지치지 않는 인간으로 인생을 살아가는 것이다. - 알버트 슈바이처 늘 명심하라. 성공하겠다는 너 자신의 결심이 다른 어떤 것보다 중요하다는 것을 . - 에이브러햄 링컨(16대 미국 대통령) 목표에 도달하는 가장 확실한 방법은 그 목표가 아니라 그 너머의 더 야심찬 목표를 향해 나아가는 것이라는 점은 역설적이지만 참되고 중요한 인생의 원칙이다, - 아놀드 J 토인비(영국의 경제학자) 올바른 목표를 갖고 내가 아는 최상의 방법으로 그것을 추구하면, 모든 것이 그에 맞춰 움직인다. 올바른 일을 하면 성공한다는 의미다. - 댄 다이어도프(미국 NFL풋볼선수) 매일 아침 하루 일과를 계획하고 그 계획을 실행하..
다툼의 이유
다툼의 이유
2017.06.09연애의 온도라는 영화를 보면 이런 대사가 나온다. 우리가 싸운 건 기억이 나는데왜 싸웠는지는 기억이 안나 왠지 모르게 공감되는 대사다.누군가와 싸운 기억은 나는데왜 싸웠는지에 대한 구체적인 내용은기억이 안나곤 하기 때문이다. 왜 그랬을까...?몰입이라는 단어가 머리 속을 스쳐 지나간다 몰입과 관련된 연애 이야기를 해보자면,연애를 하다가 장난삼아 화난 척을 해본 적이 있다. 물론 전혀 화나지 않았지만상대를 골려주기 위해 꼬투리를 잡아서삐친 척, 화난 척 연기를 하는거다. 헐리우드 뺨치는 연기를 하다보면상대방도 진실로 받아들여 심각해지기 시작한다.그러면 상대방도 조금씩 화가 나기 시작하고,나에게 공격을 하기 시작한다.그러면 나도 모르게 울컥하고 진짜 감정이 상한다.그리고 진짜로 화가 나기 시작한다. 정신을 ..
최면 세일즈
최면 세일즈
2017.06.08역 : 김경태김경태는 한양대학교 신문방송학과 졸업, 동대학원에서 ‘언론홍보’를 전공했다. 그 뒤 미국 워싱턴주립대학교에서 IAPP(국제광고인) 과정 디플로마(Diploma)를 획득했다. 현재 비즈니스 커뮤니케이션 전문 교육기관인 C&A Expert 대표이사, 한국커뮤니케이션협회 회장, 마이크로소프트 파워포인트 MVP(Microsoft PowerPoint MVP)이며, 삼성·SK·LG·현대 등 국내 대기업과 일반 기업, 다국적 기업, 금융기관, 증권사, 공공기관 등을 대상으로 프레젠테이션 스킬과 세일즈 트레이닝, 리더십 스킬 등에 대해 강의 및 컨설팅을 하고 있다. 지은 책으로 《스티브 잡스의 프레젠테이션 1, 2》《김경태의 실전 프레젠테이션 11Step》《파워포인트 2007 Q&A》《동방광고 전략모델》《..
지금 결과만이 현실이다(원피스 746화 도플라밍고와 츠루의 대화)
지금 결과만이 현실이다(원피스 746화 도플라밍고와 츠루의 대화)
2017.06.07-지금 결과만이 현실이다- 우리는 항상 선택의 순간에 산다.선택을 하고, 선택을 하고, 또 선택을 한다.그리고는 지금 현재 그 결과를 맞이하고 있다. 종종 이런 생각을 한다.아니, 생각뿐만 아니라주변 사람들에게도 얘기하곤 한다. "그때... 그렇게 하지 않았다면..." 그리곤 상상의 나래를 펼친다.그랬다면 이랬을 텐데...저랬다면 저랬을 텐데.. 내 인생뿐만 아니라남의 인생에도 이런 방식으로 대하기도 한다. 하지만 지금 현실의 결과는그렇게 단순하게 만들어지지 않았다.. 우선 과거는 이미 지났기에상상하는 것은 의미가 없다.아무도 모르는 일이기 때문이다. 그리고 지금의 결과는다양한 요소로 이루어진 것이다. 그때 어느 한 요소가 변했다고 해서지금 결과가 더 좋게 바뀌리란 보장은 없다. 결론적으로그때 그랬다면이..
신입사원이 막막함에 대처하는 방법
신입사원이 막막함에 대처하는 방법
2017.06.06우리가 취업을 준비할 때는모두 엄청난 열정을 가지고 있어요.취업만 하면 진짜 열심해서업계 최고의 전문가가 되리라는 꿈도 있죠. 치열한 경쟁을 뚫고, 취업을 하면적지 않은 신입사원들이 멘붕에 빠집니다. 왜냐고요?답이 없거든요. 학교에서는 교과서나 교안이라도 있었는데 말이죠.회사에는 전혀 없어요.운 나쁘면 인수인계도 못받았는데당장 일 처리하라는 일도 생기고..환장하는거죠. 이걸 좀 어떻게 해결을 하면 마음이 편할거 같은데..제가 매번 얘기하는 공교육 문제를 또 얘기하면서어린 시절로 가면 골아프니깐대학생 시절 이야기를 해볼께요. 대학생때 조발표나 공모전, 취준생 때 포트폴리오 같은걸 보면공통점이 하나 있어요.많은 대학생들이 참신한 아이디어에목을 메고 있다는 거예요. 남들이 하지 않은 특이한 프로모션이나 이벤트..
카이로스 : 이기는 설득을 완성하는 힘!
카이로스 : 이기는 설득을 완성하는 힘!
2017.06.04저 : 제이 하인리히Jay Heinrichs이성으로 무장한 ‘논리’만으로 상대를 설득할 수는 없다. 진정으로 상대의 마음을 얻기 위해서는 ‘수사학’이 필요하다. 3,000년 전부터 고대인들을 사로잡았던 수사학, 그 안에는 꿈이 있고, 행동이 있고, 방법이 있다. 아리스토텔레스부터 링컨 대통령을 거쳐 호머 심슨에 이르기까지 먼 옛날부터 대중을 움직이기 위해 사용되었던 설득의 기술을 현대에 맞게 재구성하여 책을 출간했다. 워싱턴에서 대담 전문 저널리스트로 시작하여 「아웃사이더」지의 열정적인 편집장, 로데일 사의 편집부장, 「아타셰」지의 창간 편집자 등 유명한 요직을 두루 거쳤고, 미국 교육진흥위원회로부터 최고 특집기사상을 3번이나 받았다. 현재까지 약 25년간 저널리스트로 활동하고 있으며 www.figaro..
나도 모르게 아파진다고?
나도 모르게 아파진다고?
2017.05.30결혼을 하고나서 아내 몰래 스투키라는 식물을 샀었다. 나름 집을 좀 건강하게 꾸미고 싶다는 마음에 공기정화 식물을 찾던 도중 스투키가 가장 강력(?)한 것으로 추천 받았기 때문이었다. 여튼 세덩이가 크게 난 스투키 화분을 거금 5만원을 주고 사왔다. 꽃집 아저씨 말로는 20일에 한번씩 물 반컵 정도만 주면 되는 키우기 쉬운 식물이라고 들었기 때문에 키우는데 큰 두려움은 없었다. 그래서 뭐 20일을 딱 세진 않았고, 생각날 때쯔음 물을 주곤 했었다. 작년 6월에 결혼했으니 스투키를 산지 약 11개월 정도 된 상태다. 왠일인지 오늘 스투키에 눈이 가서 보게 됐다. 소름! 충격! 경악! 이 무슨 일인가!! 세둥이중 하나의 덩이가 말라비틀어져 있었다. 그것도 쪼글쪼글하게 말이다. 만져보니 안에 내용물도 굉장히 ..