창고/그림자 극장
생각공장공장장
생각공장공장장
2017.07.27제 1장 재정의의 법칙 1. 고정관념의비밀 1) 누구나 고정관념에 지배 받는다- 상투적인 언어에도 고객은 반응한다.:몽쉘통통-초코파이 안에 마시멜로를 먹으면 살이 안빠진다는 고정관념-통통을 제거하고 업그레이드 몽쉘로 변경: 이훈 헤어칼라 2000 미용실-국내최초 균일가 브랜드라는 숨은 의미: 1995년 뉴욕 대학교 존 바그의 실험실- 노출된 단어에 의해 걸음걸이가 느려짐 2) 전문가도 빠지는 고정관념의 함정: 텔레토비 사례 - 4세 관점에서 생각하지 못함 3) 고정관념을 깨닫는 순간 문제는 해결된다: 모범수로 풀린 죄수를 용의자 대상에서 제외한 사례 2. 고정관념을 뒤집어라 1) 고정관념을 브랜드에 직접 활용하기:세제-세제는 가루라는 고정관념-세제는 가루가 아니다->이제 세제는 액체다->액체세제는 액츠다..
FBI 행동의 심리학
FBI 행동의 심리학
2017.07.20몸짓으로 사람의 마음을 읽기 위한 7계명 1) 보지말고 관찰하라2) 본능이 드러나는 불변의 보디 랭귀지를 기억하라 - 입술이 보이지 않을정도로 입을 굳게 다무는 것은 어떤 어려움에 처했음을 나타낸다3) 특별한 상황에서만 나타나는 행동을 파악하라4) 평상시 모습을 기억하라 - 누군가 처음 만나 관계가 시작되는 그 시점부터 그 사람의 기준행동을 알아차려야 한다.5) 갑작스런 행동의 변화에 주목하라 - 콧구멍 팽창은 어떤 행동을 하기에 앞서 호흡을 가다듬고 있음을 나타낸다.6) 편안한 상태와 불편한 상태를 구별하라.7) 당신이 관찰하는 것을 상대가 모르게 하라 뇌의 구조신피질 : 인간에게 계산하고 분석하고 해석하고 직관하는 능력을 부여하는 뇌 거짓말 하는 뇌변연계 : 상황이나 환경에 대해 생각 없이 반사적이고..
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (11) 가치란 무엇인가
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (11) 가치란 무엇인가
2017.07.1811. 가치란 무엇인가 가치는 선택한 삶의 방향이다.방향은 도달할 수 있는 그 무엇이 아니다. 계속해서 펼쳐지는 행위의 속성이다.판단은 이성에 근거하지만 선택은 이성에 근거한 영역이 아니다.가치는 판단이 아니다. 가치는 선택이다.선택은 그저 어떤 이유때문이 아니라 한 가지를 고르는 것이다.가치의 길은 늘 일직선이 아니다. 인상 깊은 구절버스가 어디를 향해 가는지는 승객의 순간순간의 변덕에 달려 있지 않다. 목적지를 정하고 그 곳을 향해 운전해 가는 것은 운전자에게 달린 몫이다. #가치 : 선택한 삶의 방향가치는 당신이 선택한 삶의 방향이다. #방향방향은 어떤 물건을 소유하거나 어떤 지점에 도달할 수 있는 그 무엇이 아니다.가치는 일련의 순간들이 함께 어우러져 하나의 의미 있는 길을 이루는 의도적인 속성을..
Mars way(마즈 웨이)
Mars way(마즈 웨이)
2017.07.18Mars Way 1장 [진정으로 대화하고 계신가요?]1. 마즈의 자리배치는 직급이 아닌 업무중심으로 되어 있다. - 파티션이 굉장히 낮다. 맞은편 직원과 시선을 마주할 수 있음.- 궁금한건 꼭 회의자리가 아니더라도 바로 묻고 소통할 수 있는 의도가 숨어있음.- 장점 : 1) 회의가 줄어든다. 공식적인 회의보다 비공식적이고 일상적인 대화의 비중이 큼 2) 누구나 들을 수 있기 때문에 의사결정이 투명해진다. 대부분 이야기들이 자연스럽게 공유 2. 마즈는 수평적 조직구조이다. - 수직적 조직은 실행속도가 빠르지만 추격자의 위치일 때 효과적인 조직형태. : 리더에게 권한과 책임이 집중되기 때문에 잘못된 길로 갈 때 견제하기 어려움.- 수평적 조직의 최대 장점은 협력을 기반으로 일한다는 것. : 자기주도적으로 의..
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (10) 기꺼이 경험하기 : 뛰어내리는 법 배우기
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (10) 기꺼이 경험하기 : 뛰어내리는 법 배우기
2017.07.1710. 기꺼이 경험하기 : 뛰어내리는 법 배우기 주변을 둘러보라. 주변 환경을 음미하라회피하지 말라생각을 주목하라. 그러나 그저 생각이 오고 가게 하라. 그 생각에 따르지 말라 과거와 현재로 끌리는 힘에 주목하라. 당신은 지금 여기에 있음을 알아차리라.싸우지 말라행위로 이끄는 힘과 회피하려는 힘을 주목하라. 그 힘을 주목하는 것 외에는 그 힘에 대해서 아무 것도 하지 말라새로운 무언가를 하라. 장난스러운 것이어도 좋다당신이 이 모든 것들을 알아차리고 있음을 알아차리라.당신의 전념을 고수하라. 현존하라. 회피는 허용되지 않는다. 인상 깊은 구절 #기꺼이 경험하기의 척도#뛰어내리기#당신의 기술 사용하기 및 새로운 기술 배우기325 page우리가 회피해 온 사적 경험의 힘은 경험 자체가 지니고 있는 특성보다는..
결정적 순간, 당신의 옆에는 누가 있는가?
결정적 순간, 당신의 옆에는 누가 있는가?
2017.07.17결정적 순간, 당신의 옆에는 누가 있는가? [협력은 본능이다]▷ 파트너가 있으면 현실에 대한 인식이 달라짐 : 다른 사람과 함께 일을 할 수 있는 상황에서는 그에 따라 자신의 행동을 계획 : 성공한 사람의 개인 성취만 강조하다 보면 누군가와 함께했기에 해낼 수 있었다는 사실을 잊기 쉬움▷ 제대로 된 파트너십을 가져본 적이 없음 : 최악의 파트너십은 쓸 거리가 많은데 최고의 파트너십은 기억이 나지 않음 ▷ 상호보완 – 일을 완수하기 위해 서로를 필요로 하는가? : 팀을 짜서 힘을 합쳐야 하는 가장 큰 이유는 내가 부족한 부분을 메워줄 수 있는 누군가와일하기 위함(혹은 그 반대) : 한 사람씩 따로 보면 만능선수가 없지만 둘이 손을 잡으면 만능도 될 수 있음 ▷ 공동의 임무 – 공동의 목표를 공유하고 있는가..
뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라
뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라
2017.07.16설득 사이클- 저항- 경청- 생각- 실행의지- 실행- 만족과 지속 인간에게는 뇌가 3개 있다- 원시적인 파충류의 뇌 : 투쟁-도피 반응- 포유류의 뇌 : 감정을 주관(내면의 오버쟁이)- 영장류의 뇌 : 논리적이고 합리적으로 판단해 의식적으로 실행계획을 세움*. 영장류의 뇌는 파충류의 뇌와 포유류의 뇌에서 수집한 정보를 조사하고 분석해 결정 스트레스나 위기가 닥쳤을 때 단계- 1단계 : 반응단계-젠장(큰일났다 뭔일이야 이게!)- 2단계 : 발산단계-큰일이군(아이고 일이 엄청 잘못됐네.왜 나한텐 이런 일만 생기지)- 3단계 : 회복단계-에잇(괜찮아 해결할 수 있을꺼야)- 4단계 : 집중단계-자..그럼(지금 당장 할 일은 상황을 개선하는거야)- 5단계 : 재개단계-OK!(문제를 해결해보자) 알고있다고 생각하는..
마음을 움직이는 최면 커뮤니케이션
마음을 움직이는 최면 커뮤니케이션
2017.07.151. 인간 관계의 비밀 : 잠재의식과 최면2. 그 사람의 마음을 열어라 : 래포 무슨 혈액형 이세요?B형이요. 무슨 혈액형이세요?B형같은 A형입니다 1) 시선 : 어디를 보고 있는가로 마음을 읽는다 좋아하는 이야기를 할때 눈의 위치와 싫어하는 이야기를 할때 눈의 위치를 파악하라 2) 호흡 : 호흡을 맞추는 것만으로도 '생각이 통한다' 데이트 신청을 할 때 그녀가 숨을 들이마시는 순간에 물으면 확률이 높다 A : 좋아한다고 느끼는 이미지 질문의 예 - 탤런트 XX랑 닮았다는 말 안들어요? XX 참 좋아하는데.. 연예인중에 누굴 좋아해요? - 지금까지 사귀었던 사람 중에서 생각만 해도 가슴이 뜨거워지는 상대는 어떤 사람이었어요? - 내가 이상적으로 생각하는 가정은.. 역시 아이들이 많았으면 좋겠어요. 어떤 ..
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (9) 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가?
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (9) 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가?
2017.07.1109. 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가?수용한다고 반드시 감정이 변하지는 않는다.그러나 수용과 탈융합의 자세를 지닐 때 변화의 가능성은 커진다.불안은 실제적인 위험에 토대를 두지 않고, 우울은 객관적인 현재 상황에 근거하지 않는다.기꺼이 경험하기의 목표는 유연성이다기꺼이 경험하기란 지금을 있는 그대로 자각하는 것이라고 할 수 있다. 인상깊은 구절281 page수용하고 기꺼이 경험한다는 것은 그 순간에 사적인 경험의 세계에 대해 예라고 대답하는 것이다. # 무엇을 수용할 필요가 있는가?283 page만일 자신이 느끼는 것을 만성적으로 회피한다면, 결국에는 자신이 무엇을 느끼고 있는지 전혀 알지 못하게 된다. 이는 두 가지 이유 때문에 슬픈 일이다.첫째, 그 한가지 결과로서 삶에서 실수하기가 훨씬 ..
스눕(snoop) : 상대를 꿰뚫어 보는 힘
스눕(snoop) : 상대를 꿰뚫어 보는 힘
2017.07.05감수의 글_‘척 보면 아는’ 통찰의 예술 인트로_당신의 흔적이 당신의 모든 것을 말해준다 CHAPTER 1_타인의 흔적을 알아채는 기술 타인이 남긴 흔적들 자기정체성 주장: 신디의 신호 감정 조절 장치: 던컨의 성역 행동양식의 잔여물: 기드온이 지나간 자리 예리한 스누퍼가 되는 방법 CHAPTER 2_오션즈 파이브: 5가지 성격 유형 고대 그리스인과 현대인의 성격 비교 5대 성격 유형 레오나르도 다 빈치의 ‘개방성’ 로보캅의 ‘성실성’ 비버리 힐스 캅의 ‘외향성’ 미스터 로저의 ‘동조성’ 우디 앨런의 ‘신경성’ CHAPTER 3_스누핑이 필요한 순간 성격을 이해하기 위한 과정 정체성: 성격의 근원적인 기반 성격의 수수께끼 CHAPTER 4_의미 있는 단서만을 골라내는 방법 명탐정들의 방식 단서들의 출처 ..
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (8) 마음챙김
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 (8) 마음챙김
2017.07.0308. 마음챙김마음챙김은 매일의 연습이 중요하다.그저 지켜보는 것은 수용, 탈융 그리고 현존하기를 연습하기에 훌륭한 방법이다. 인상 깊은 구절#매일의 연습마음챙김 연습을 일상화 할 수 있는 몇가지 방법들을 소개한다.시간을 따로 떼어두기이완과 주의분산이완 된다면 좋다. 하지만 긴장해도 된다. 이완하는 것이 핵심은 아니다. 핵심은 당신에게 일어나는 것을 무엇이든지 회피나 융합 없이 알아차리는 것이다.연습하기에는 기분이 너무 나쁨기분이 너무 나빠서 연습을 하면 안되는 경우는 없다. 이것은 문제가 아니라 기회다. #명상명상을 수행하는 동안에도 고통의 감정이나 생각, 신체 감각이 많이 나타날 수 있다. 그러나 당신은 그것들이 오고 가는 것을 그저 지켜보는 것을 배울 수 있다. 오랫동안 조용히 앉아서 당신의 마음과..
처음 읽는 진화 심리학
처음 읽는 진화 심리학
2017.07.03프롤로그 본능이 바로 인간이다등식의 잃어버린 반쪽 ∥ 반드시 피해야 하는 두 가지 오류 ∥ 고정관념은 정말 틀린 것일까 ∥ 이 책을 활용하는 법 1장 진화심리학이란 무엇인가사람의 마음은 백지 상태일까 ∥ 인간의 심리는 어떻게 적응해왔나 ∥ 융통성 없는 게 아니라 원래 그런 거야 ∥ 사바나 원칙 ∥ 두뇌는 수렵기에 머물러 있다 ∥ 진화는 1만 년 전에 멈추었다 2장 진화심리학의 기본 질문들생애 첫날에 나타나는 차이 ∥ 성차는 원인이 아니라 결과다 ∥ 경쟁하는 편이 낫다 ∥ 인간의 문화는 오로지 하나다 ∥ 마가렛 미드와 사모아 제도 ∥ 온화한 타사다이 족 ∥ 인디언은 정말 자연친화적일까 3장 바비 인형을 찾는다 : 성과 짝짓기진화는 섹시함을 원한다 ∥ 젊음 ∥ 긴 머리카락 ∥ 가는 허리 ∥ 풍만한 가슴 ∥ ..